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493333开马大雾天避免晨练
发布时间:2020-01-31        浏览次数:        

  糟糕的天气致使呼吸道患者人数增多。河南省人民医院呼吸内科主任医师马希涛说,这几天,他们的门诊量比平时增加三成。武汉科技大学附属天佑医院呼吸内科副主任刘丽敏提醒,糟糕的空气质量增加了市民罹患上呼吸道系统疾病的风险,加大对患有哮喘、过敏性鼻炎等疾病患者的危害。

  气象专家告诉记者,在大雾天应特别注意以下几点:最好不要在雾中晨练,更不要在雾中剧烈运动,平时也应在上午10时到下午3时这段时间进行锻炼,此时空气中的有害物质浓度相对较低;年老体弱者、心血管及呼吸道疾病患者以及幼儿应减少外出,不得不外出最好戴上口罩。

  刘丽敏建议,市民应避免晨练等户外活动,避开6-8时和20-22时的污染高峰期;户外工作者以及市民外出活动时应戴上棉质口罩,开窗通风要注意时间和频次;老年人和儿童更应注意防寒保暖,尽量不要外出。在饮食上,她建议市民多喝银耳汤、493333开马!多吃梨等润肺水果。(据人民网)